Todos sabemos que assim como toda atividade física praticada corretamente gera resultados saudáveis para o praticante, levando a longevidade e melhor expectativa de vida, além de influenciar diversas partes do nosso corpo a responder positivamente a determinadas situações. Assim como o conhecimento faz diferença no mundo em que vivemos, o movimento está em nossas vidas como uma necessidade vital do ser humano.
Para as crianças e adolescentes o esporte proporciona momentos de aprendizagem; a prática de atividades físicas e esportes auxiliam na construção da convivência do indivíduo com a sociedade e também na aprendizagem da técnica esportiva. Na infância e adolescência poderá gerar os conflitos no grupo, e os mesmos estarão sendo expressos em forma de desabafos, brigas, choros etc. Por isso é importante a prática de algum esporte para ajudar na formação e convivência deste jovem em uma sociedade.
Portanto, o esporte e a atividade física são atividades fundamentais para uma vida longa e saudável. O esporte promove a saúde e o bem estar, estendendo a expectativa de vida e reduzindo a probabilidade de acometimento de diversas doenças, principalmente aquelas relacionadas ao sedentarismo. Enfim, a prática esportiva ajuda a formar um mundo melhor, com tudo de bom que ele nos traz, como saúde, auto-estima, espírito de equipe, objetivos, entre outros atributos que são desenvolvidos durante ao longo da vida.
(Trecho do texto retirado do artigo: A Importância da Prática Esportiva no Cotidiano, Latina)
Agora passemos para o nosso lado, o lado do Parkour como uma ferramenta além de diversão: UM TREINO e seus benefícios:
Os movimentos que cruzam a linha média do corpo estimulam o sistema nervoso, equilibrando o lado direito e o lado esquerdo do cérebro, aumentando a consciência espacial e melhorando a aprendizagem, memória e desempenho mental. Movimentos como o QUADRUPEDAL(vide primeira imagem) no parkour, estabelecem novas vias nervosas, fazendo com que a capacidade do corpo e do cérebro de se comunicar de forma mais eficiente aumentem e tenham um esforço coordenado em movimento, ajudando em tarefas simples como as tarefas diárias.
No parkour temos dois movimentos que são definidos em movimento prático e funcional, o que significa que as habilidades que você adquire no treino se relacionam diretamente com a sua vida fora do treino. Construa rapidez, resistência, equilíbrio, flexibilidade, agilidade, força explosiva, tudo através da prática, com diversão como uma criança.
Parkour vai além de movimentos físicos. Obstáculos físicos exigem e cultivar o auto-conhecimento e auto-confiança. Obstáculos físicos são metáforas para compreender as próprias forças e fraquezas. Aprender a se aproximar e superar os obstáculos é algo que todo mundo enfrenta. Ter sucesso, empurrando as limitações do passado e confiar em si mesmo é um exercício mental e emocional diariamente ao se envolverem com o parkour.
BENEFÍCIOS SOCIAIS:
Em nossa sociedade informatizada, entrar em relação com você e outros praticantes como você, se divertir, desafiar a si mesmo nos torna parte de uma comunidade. Sempre promovendo um ambiente não competitivo, com muito apoio e incentivo. Conexões sociais positivas são parte integrante de uma vida feliz e saudável, criando uma comunidade baseada em movimento.
Bom pessoal, acho que deu pra ter uma pequena noção da porrada de benefícios que o parkour traz né ? Então, tá esperando o que pra se juntar a nós e participar de um treino animado e produtivo ? Clique aqui e conheça mais sobre o treino e faça já seu cadastro !
Fontes:
Texto traduzido e adaptado de http://www.apexmovementnorcal.com/#!benefits-of-parkour/c12bb , acessado em 02 de dezembro de 2013, as 21:30http://www.latina.com.br/purobemestar/index.php/2011/06/22/a-pratica-do-esporte-no-cotidiano/ , acessado em 02 de dezembro de 2013, as 20:17
