Cadastro Infantil - Leparkinhos

As crianças no seu dia a dia estão sempre descobrindo coisas novas. É nesta idade que a criança começa a descobrir que o seu corpo pode ser fortificado, que sua mente pode calcular inúmeras coisas e que ela pode absorver o conhecimento de todo o mundo se assim quiser.

É nesta fase que elas aprendem a lidar com pequenos problemas, inclusive bloqueios mentais, medos e traumas, e acreditamos que é muito importante que a criança aprenda a lidar com tais dificuldades e bloqueios e o Parkour é uma das atividades que melhor pode exercer este preparo.

Nesta página você terá acesso rápido a todas as informações do Curso de Parkour Lepartanos e terá acesso a informações especificas sobre aulas para crianças.

Nosso  foco de treinamento é diferenciado de qualquer outra equipe de Parkour do Brasil, isto porque a Parkour Brazil tem uma Metodologia própria de ensino (Método Lepartano), e conta com instrutores que treinam e vivenciam o Parkour de um forma profissional e pessoal.

Agendamento Aula Infantil

Importante: em nosso curso você se cadastra inicialmente para uma aula teste (avaliativa) sem nenhum vinculo contratual. Após esta aula teste, caso você queira continuar, este cadastro feito anteriormente será efetivado como contrato para as aulas mensais e será seu termo de aceite. Tudo isso para simplificar a sua vida.

        

Detalhes do Curso

O instrutor responsável desenvolve todo o potencial físico e mental do aluno, ajudando assim na superação de obstáculos mentais (como o medo e déficit de atenção) e consequentemente potencializa os ganhos físicos do aluno (como força e agilidade), todos estes benefícios são adquiridos em poucos meses pelo aluno.

Importante: os exercícios repassados no método Lepartanos são pesados por este motivo caso a criança tenha entre 08 e 12 anos cadastre ela somente aqui no Leparkinhos e não nas aulas em grupo  (Lepartanos).

Caso a criança interessada em nossas aulas não se adapte ou não tenha condições de continuar acompanhando as aulas a mesma poderá se afastar do Curso sem nenhuma multa ou pagamento adicional, para isso basta nos avisar antes do dia 05 do mês vigente sobre o afastamento, se você nos avisar após o dia 05 o pagamento de uma nova mensalidade será cobrada normalmente.

Se você acha que sua criança gosta de se desafiar e explorar seu potencial ao máximo, cadastre-a e permita que ela vivencie uma nossa experiência com quem tem mais de 12 anos de experiência no assunto.

Informações e Valores

Descrição: são treinos em grupo com cerca de 15 crianças bem animadas e dinâmicas, elas de uma maneira divertida e lúdica são desafiadas em todos os treinos a dominar seu corpo e sua mente de fora gradual.

O Parkour é uma opção bem legal para crianças que se cansam fácil de outros esportes.

Indicação: este tipo de aula é recomendado para crianças com faixa etária entre 08 e 12 anos. 

Horários e Duração das Aulas

Terça-Feira:18:30 às 19:30 horas.
Quinta-feira: 18:30 às 19:30 horas.

Valor: a primeira aula teste tem o custo de R$ 10,00 (dez reais).
Após esta aula a mensalidade tem o custo de R$ 70,00 (setenta reais).

Como realizar o cadastro 

Caso você tenha real interesse em cadastrar a criança nas aulas, você deverá preencher o formulário de inscrição no final desta página. Preencha o formulário de Inscrição com os dados da criança e complemente com seus dados. Se o cadastro foi preenchido corretamente (incluindo campos obrigatórios) você receberá esta mensagem em seu email "O cadastro foi realizado com sucesso" neste mesmo email você receberá as informações necessárias para agendar o treino teste.

Como garanto a vaga no Curso? 

A partir do momento que a criança fez a aula teste você será informado pelo instrutor se o rendimento foi bom ou não. Após isso o instrutor lhe informará o valor cheio ou proporcional da mensalidade, após o pagamento da mesma a vaga esta garantida no Curso e terá validade de 25 a 30 dias. 

Como consigo a camiseta da equipe? 

A camiseta (armadura) da equipe pode ser adquirida após um mês de treino frequente por qualquer aluno. Agora leia mais algumas informações abaixo e cadastre a criança para uma aula experimental.

Como funciona o Treino Teste

O treino teste tem como objetivo analisar a capacidade física e a adaptação do aluno ao curso. Dependendo do seu rendimento no treino teste é possível que os treinos em grupo não sejam recomendados inicialmente, sendo assim iremos indicar-lhe a melhor opção para que a criança possa se iniciar na pratica do Parkour (Curso Introdutório, Aulas Particulares ou Recomendação a outras atividades).

Importante: a primeira aula teste tem o custo de R$ 10,00 (dez reais). Este valor deverá ser pago no final da aula experimental em dinheiro.

Caso o aluno (a) deseje continuar com os treinos o mesmo deverá pagar a mensalidade cheia ou proporcional referente a sua escolha de aula, para assim garantir sua vaga no Curso.

   Conheça o Instrutor   

Traceur Vinícius Modesto ( Modesto )

Como são meus treinos:  nas aulas são trabalhados os fundamentos do parkour, sempre de maneira lúdica e respeitando o indivíduo.
As técnicas e movimentos são introduzidos gradativamente, potencializando as habilidades naturais de cada criança.
De forma dinâmica, proponho desafios e brincadeiras que exploram o corpo e o espaço ao redor. Quesitos trabalhados nas aulas: Auto-estima, disciplina física, espacialidade, trabalho em grupo e responsabilidade.

Info: Aulas em grupo para praticantes iniciantes e intermediarios.
Estilo: Parkour.

Sou responsável pelos treinos: terça, quarta, quinta e domingo.

Regras do Curso

É importante que você entenda inicialmente que somos mais que um curso, somos uma segunda família, somos amigos, colegas, espartanos e nos consideramos Guerreiros.

O instrutor do Curso é a maior autoridade dos Treinos, ele deve ser respeitado e obedecido.

O instrutor tem como o maior objetivo em seu Treino te Evoluir então não faça ele perder seu tempo com problemas bobos. Se concentre e se empenhe ao máximo.

Caso seu Instrutor te diga para não fazer algo, não o faça!

Caso seu Instrutor peça para que você tente algo, tente! Ele provavelmente está forçando seu potencial e sua evolução.

Não coma, beba ou saia dos Treinos sem antes avisar seu Instrutor.

Caso tenha alguma dúvida pergunta a seu Instrutor.

Caso tenha algum conselho ou opinião compartilhe.

Seja você mesmo (a).

Não queremos pseudoamigos nos treinos, queremos conhecer você de verdade como você é.

Todo aluno do Curso após 01 mês deverá adquirir seu uniforme de parkour (nomeado como armadura), a armadura será como a inscrição da pessoa no curso.

Após 01 mês de treino o aluno não poderá frequentar os treinos sem seu uniforme (armadura), a não ser que não tenhamos a sua camiseta a disposição no momento.

Os treinos marcados com o símbolo (@) indicam que os treinos na chuva acontecerão independente do clima (chuva, ventania, furacão, tornado, tsunami, apocalipse zumbi, etc).

O aluno que atrasar acima de 10 minutos após o inicio do treino deverá pagar pelo atraso. Os minutos serão multiplicados por 02 ou 03 e o aluno pagará este valor em exercícios escolhidos na hora pelo instrutor.

Caso o aluno tenha 03 faltas consecutivas o mesmo perderá sua vaga no curso (caso estas faltas não sejam avisadas com antecedência).

O pagamento da mensalidade de cada aluno deverá ser feito antecipadamente todo mês para garantir a vaga no curso.

O pagamento da mensalidade deverá ser efetuado sempre antes do dia 15 de cada mês.

O aluno deverá respeitar e acatar sem questionamentos os exercícios repassados pelo instrutor.

É obrigatório o bom humor, respeito, consideração e humildade nos treinos. Antes de sermos uma equipe somos uma família se você não entende isso assista o Poderoso Chefão.

Todas as regras citadas acima são essências para um bom treinamento e o aluno deverá selar por elas.

Caso cancelamos os treinos por motivos de força maior e caso este treino não seja remarcado o aluno será recompensado com o desconto exato da aula não ministrada na próxima mensalidade.

Caso o aluno não queira continuar com as aulas, pedimos que o mesmo avise-nos com pelo menos 15 dias de antecedência senão o mesmo terá que pagar a mensalidade referente a aquele mês normalmente.

Para evitar constrangimentos não leve parentes nem amigos nos treinos (isso atrapalha os outros alunos) caso queira fazer isso comunique o Instrutor responsável e peça autorização.

Não compareça nos treinos se você não foi convidado ou não entrou em contato para confirmar sua aula teste, evite constrangimentos.

www.lepartanos.com - 2008 | 2019

Central do Aluno - Horários e Localização

Olá Aluno (a). 

Seja bem vindo (a) ao Primeiro Curso de Parkour do Brasil. Desde de 2008 estamos trabalhando e desenvolvendo o treino de Parkour  com o método de ensino conhecido como "Lepartano" (uma mistura do antigo nome "Le Parkour" com os Guerreiros "Espartanos"). Esta metodologia é utilizada até hoje nos treinos do grupo Parkour Brazil que preza pelo ensino do Parkour Original desenvolvido por David Belle entre outros.

Abaixo você terá acesso a uma área própria para alunos, este espaço foi desenvolvido para lhe auxiliar com uma Agenda de fácil entendimento e para lhe ajudar na programação de seus treinos Fixos e Complementares.  Lembre-se de ficar ciente dos Termos e Condições do Curso de Parkour.

Mural de Recados - Outubro de 2016

Olá Lepartanos. Este ano está cheio de novidades em nossa equipe, a começar, nossos treinos passarão a ser duas vezes por semana:
Quinta-Feira das 19:30 as 21:00hrs (turma jovens/adulto)
Domingo das 16:00 as 18:00hrs (Podendo variar, de acordo com a equipe)
Também teremos a possibilidade da participação nas competições realizadas em São Paulo, além dos diversos encontros regionais.

Todo final de ano temos a Rematricula do Curso de Parkour. E nesta hora você me pergunta, como esta rematricula funciona?


É simples. Em Dezembro, você deverá pagar duas mensalidades juntas.
Exemplo: 50,00 + 50,00 = 100,00.
Estas duas mensalidades são referentes a Dezembro + Janeiro.

Então não se preocupe, esta mensalidade que você estará pagando a mais é a sua mensalidade de Janeiro, então em Janeiro você não terá que pagar nenhuma mensalidade e sua vaga no Curso estará garantida para 2019 com mais picos de Parkour, muitas flexões e muita força e brutalidade no estilo Espartano tão conhecido por todos nós.

E lembrem-se pessoal que a rematricula no Curso de Parkour é obrigatória pessoal e está nos Termos e Condições do Curso de Parkour.

Atenciosamente.

Vinícius Modesto.
Coordenador e Instrutor da Parkour Brazil - Catanduva Team.

Horário e Ponto de Encontro

Logo abaixo você pode visualizar nossa agenda de treinos. 

Confira o horário do seu treino diariamente ou se possível com 01 hora de antecedência.

Caso não seja possível verificar esta agenda no dia do seu treino não se preocupe os locais de treino são geralmente atualizados com 24 horas de antecedência para sua segurança. Consultando os horários aqui no site dificilmente ocorrerão desencontros.

O local do treino também pode ser consultado pelo WhatsApp, SMS ou por telefone com o Instrutor responsável (consulte o telefone de contato do mesmo expandindo o horário na agenda). 

A Parkour Brazil no seu Celular

A gente sabe que você está sempre passando por aqui para ver as atualizações do Curso e também está sempre de olho em várias informações importantes como: regras, como se vestir, o que levar nos treinos, dados bancários para pagamento de mensalidade entre outras duvidas que possam vir a aparecer de ultima hora. Para ajudar você e facilitar sua vida decidimos ensinar a você como adicionar a nossa Agenda de Treino no seu Celular (iPhone ou Android).

Tutorial Adicionar Calendário de Treino no iPhone.
Tutorial Adicionar Calendário de Treino no Android.

  

   Regras Espartanas do Curso  

• É importante que você entenda inicialmente que somos mais que um curso, somos uma segunda família, somos amigos, colegas, espartanos e nos consideramos Guerreiros.
• O instrutor do Curso é a maior autoridade dos Treinos, ele deve ser respeitado e obedecido. 
• O instrutor tem como o maior objetivo em seu Treino te Evoluir então não faça ele perder seu tempo com problemas bobos. Se concentre e se empenhe ao máximo. 
• Caso seu Instrutor te diga para não fazer algo, não o faça!
• Caso  seu Instrutor peça para que você tente algo, tente! Ele provavelmente está forçando seu potencial e sua evolução.
• Não coma, beba ou saia dos Treinos sem antes avisar seu Instrutor.  
• Caso tenha alguma dúvida pergunta a seu Instrutor.  
• Caso tenha algum conselho ou opinião compartilhe.  
• Seja você mesmo (a).  
• Não queremos pseudoamigos nos treinos, queremos conhecer você de verdade como você é. 
• Todo aluno do Curso após 01 mês deverá adquirir seu uniforme de parkour (nomeado como armadura), a armadura será como a inscrição da pessoa no curso.
• Após 01 mês de treino o aluno não poderá frequentar os treinos sem seu uniforme (armadura), a não ser que não tenhamos a sua camiseta a disposição no momento.
• Os treinos marcados com o símbolo (@) indicam que os treinos na chuva acontecerão independente do clima (chuva, ventania, furacão, tornado, tsunami, apocalipse zumbi, etc).
• O aluno que atrasar acima de 10 minutos após o inicio do treino deverá pagar pelo atraso. Os minutos serão multiplicados por 02 ou 03 e o aluno pagará este valor em exercícios escolhidos na hora pelo instrutor.
• Caso o aluno tenha 03 faltas consecutivas o mesmo perderá sua vaga no curso (caso estas faltas não sejam avisadas com antecedência).
• O pagamento da mensalidade de cada aluno deverá ser feito antecipadamente todo mês para garantir a vaga no curso.
• O pagamento da mensalidade deverá ser efetuado sempre antes do dia 15 de cada mês.
• O aluno deverá respeitar e acatar sem questionamentos os exercícios repassados pelo instrutor.
• É obrigatório o bom humor, respeito, consideração e humildade nos treinos. Antes de sermos uma equipe somos uma família se você não entende isso assista o Poderoso Chefão.
• Todas as regras citadas acima são essências para um bom treinamento e o aluno deverá selar por elas.
• Caso cancelamos os treinos por motivos de força maior e caso este treino não seja remarcado o aluno será recompensado com o desconto exato da aula não ministrada na próxima mensalidade.
• Caso o aluno não queira continuar com as aulas, pedimos que o mesmo avise-nos com pelo menos 15 dias de antecedência senão o mesmo terá que pagar a mensalidade referente a aquele mês normalmente.
• Para evitar constrangimentos não leve parentes nem amigos nos treinos (isso atrapalha os outros alunos) caso queira fazer isso comunique o Instrutor responsável e peça autorização.
• Não compareça nos treinos se você não foi convidado ou não entrou em contato para confirmar sua aula teste,  evite constrangimentos. 
• Se você leu todas as regras avise para o instrutor no Treino. 

Cadastros de Amigos e Informações

• Se precisar de informações de suma importância sobre o treino ou quiser avisar-nos sobre faltas, envie um email para: modesto@parkourbrazil.com

 

www.lepartanos.com - 2008 | 2019

Localização dos Treinos

O grupo Parkour Brazil desde do inicio da pratica do Parkour no Brasil treina em espaços urbanos, desenvolvendo a atividade no estilo original do parkour ao ar livre (out-door).

Esta é a pratica Original do Parkour, onde o praticante tem contato direto com a arquitetura urbana, pessoas, paisagens e lugares inexplorados, o que torna o treino uma experiencia rica em vários sentidos.

Como nos do grupo Parkour Brazil evoluimos com os obstáculos que existem na cidade, também desenvolvemos nossos métodos de ensino se utilizando de obstáculos urbanos e isso com o tempo se mostrou excelente para o desenvolvimento dos alunos, que aceitam melhor os desafios da cidade ao inves de se limitar em espaços e obstáculos artificiais de uma Academia. Então permita-se se aventurar em nossa "Academia Urbana de Parkour" e não reprima seu potencial aprisionando sua liberdade e criatividade em quatro paredes.

David Belle (criador do Parkour) comenta sobre o Parkour de forma clara e objetiva no vídeo abaixo. Ele fala sobre Filosofia, Artes Marciais, Discriminação e aos 06:17 do Vídeo David comenta sobre a prática do Parkour Original realizado na Rua. Confira.

ATENÇÃO!

AULAS NA CIDADE DE CATANDUVA/SP ENCERRADAS POR TEMPO INDETERMINADO.

Como fico sabendo onde começara o meu treino?

Você fica sabendo o local do seu proximo treino na Central do Aluno, nesta area você terá acesso ao quadro de horários do Curso de Parkour. Neste quadro de horários você poderá consultar onde será o ponto de partida de seu treino. Os horários são atualizados diariamente, cerca de 12 horas antes do inicio do Treino.

Caso no local do treino você não encontre a equipe para dar inicio ao seu treino recomendamos que você ligue para o numero do Instrutor que estiver no seu horario. O atraso permitido é de 10 há 15 minutos, mas não abuse pois nossos treinos são sempre dinamicos e treinamos em vários lugares no mesmo dia.

Onde geralmente são os pontos de encontro

Os treinos começam normalmente no Conjunto Esportivo de Catanduva - SMELT, e os pontos de encontro são sempre informados aos alunos pelo site do curso na Central do Aluno.

Os principais pontos de encontro da equipe são:  Conjunto Esportivo, Praça Espanha, Praça 9 de Julho, Praça do Idoso e outros lugares secretos que o aluno vai conhecendo conforme vai participando dos treinos.

Horários e Valores

No curso da Parkour Brazil você não precisa ficar implorando para saber o valor das aulas, nossa politica é clara tanto no site como nas aulas.

Temos como um dos principais objetivos ministrar um Curso de Parkour onde você terá a chance de aprender Parkour de verdade sem lenga-lenga. Quanto a pagamento a politica é a mesma, o valores estão logo abaixo e você pode conferi-los de forma clara e direta. Afinal de contas temos o melhor valor de curso de Parkour do Brasil! Por isso essa confiança tanta em nossos valores e na qualidade de nossas aulas.

  Temos como opção de aula o treino Leparkinho com  aulas para crianças (de 08 a 12 anos) e o treinamento Lepartano com aulas mistas (de 12 há 40+ anos). Escolha o melhor treino para você e seja bem vindo (a). 


A mensalidade do curso varia de R$ 70,00 reais (aulas em grupo) á R$ 150,00 reais (aulas particulares). Em nossas aulas você não compra pacotes, você pagará sempre o mês adiantado. O treino teste é acessível a todos e tem o valor de R$ 10 reais (aulas em grupo) e o aluno só paga este valor após o treino.

Para participar de uma aula basta escolher o seu dia preferido para treinar e  preencher completamente sua ficha de cadastro. Você pode agendar seu treino teste agora mesmo clicando aqui.

Te lembramos que cada tipo de aula seja ela em grupo ou particular é recomendada para certa faixa etária, então escolha o treino que melhor se adapta melhor ao seu perfil e/ou sua idade.

                            ATENÇÃO!
AULAS NA CIDADE DE CATANDUVA/SP ENCERRADAS POR TEMPO INDETERMINADO.

Valores e Horários

Lepartanos - Treino para Adolescentes e Adultos

São aulas em grupo ministradas para pessoas entre 12 e 25 anos.
A mensalidade tem valor de R$ 70,00 (Setenta reais),  com vencimento todo dia 15.
Cada treino tem a duração de 01 há 04 horas. As aulas são ministradas nos seguintes horários:

-  Domingos das 16:00 as 18:00 horas (Podendo variar para o período da manhã)
-  Quinta das 19:30 as 21:00 horas.  

Observação: antes de começar a frequentar os treinos o aluno é obrigado a realizar um treino teste, neste treino o mesmo conhecerá a metodologia aplicada nas aulas e terá a possibilidade de desistir dos treinos caso não se adapte ou goste dos mesmos. Este mesmo treino tem caráter avaliativo e caso o aluno não se adapte ao treino outro tipo de aula será recomendada ao mesmo.

O valor deste treino teste é de R$ 10,00 (dez reais por pessoa), este valor deverá ser pago no final da aula.

Leparkinhos - Aulas Infantis em Grupo 

São aulas em grupo ministradas somente para crianças na faixa etária de 08 a 11 anos.
A mensalidade é de R$ 70,00 (setenta reais), com vencimento todo dia 15.
Os treinos são ministrados uma vez por semana nos seguintes horários:

- Terça-Feira: das 18:30 as 19:30 horas.
- Quinta-Feira: das 18:30 as 19:30 horas.
O treino tem duração de 01 há 02 horas.

Observação: antes de começar a frequentar as aulas a criança é obrigada a realizar um treino teste, neste treino a mesma conhecerá a metodologia aplicada nas aulas e terá a possibilidade de desistir dos treinos caso não goste ou não se adapte ao mesmo.

O valor do treino teste é de R$ 10,00 ( dez reais ), este valor deverá ser pago no final da aula.

Pagamento da Mensalidade

O pagamento da mensalidade deverá ser efetuado até no máximo o dia 15 (vencimento) de cada mês, por depósito bancário ou em mãos.


Em caso de atraso no Pagamento: caso o pagamento seja realizado entre os dias 16 e 20 de cada mês o aluno pagará uma taxa de R$ 20,00 reais pelo atraso, pagamento feitos após o dia 20 de cada mês tem multa por atraso de R$ 50,00 reais. Caso o aluno não pague a mensalidade com a multa correspondente o mesmo perderá sua vaga no curso e dependendo do caso poderá ser acionado judicialmente.

Em caso de falta ou afastamento dos treinos: caso o aluno falte nos treinos por motivos pessoais o mesmo deverá pagar 70% do valor total de sua mensalidade para reservar sua vaga no Curso.

Caso o aluno se afaste por problemas de saúde o mesmo tem a opção de não pagar a mensalidade por 03 (três meses) sem perder sua vaga no Curso. Caso este periodo seja superior a 03 meses o aluno será afastado do treino e perderá sua vaga no curso, o aluno poderá voltar aos treinos assim que surgir uma nova vaga.



Atenção: estes valores estão sujeitos a alteração, caso isso aconteça o mesmo será comunicado aos alunos nos treinos e o mesmo será atualizado nesta página e na Central do Aluno.

Beneficios do Parkour

Físicos

O Parkour tem como um dos principais benefícios o preparo físico, por ser uma atividade física que trabalha o corpo todo de uma maneira completa. Por este motivo ele acaba se tornando o "esporte" principal de quem busca um preparo físico geral, onde a atividade trabalha todos os grupos musculares em um mesmo treino. As técnicas exploradas no Parkour e a grande variedade de movimentos, o torna diferente de outras práticas esportivas e modalidades que desenvolvem potencialidades mais específicas.
Nosso principal objetivo é que o Parkour seja muito mais do que somente mais um esporte envolvendo a vida de tanta gente, mas que seja uma prática saudável que irá desenvolver o praticante por completo, refletindo todos seus benefícios no seu dia-a-dia, proporcionando qualidade de vida e bem-estar.

Mentais

O Parkour faz com que o praticante comece a observar a arquitetura a sua volta de uma forma diferente, criando caminhos alternativos e buscando novas rotas.  Esta evolução sensorial vem por culpa do treinamento intensivo em espaços diferentes, onde o praticante aprende a se adaptar aos novos desafios e obstáculos que consequentemente irão surgir a sua frente.
Com o tempo o praticante aprende a disciplinar o seu medo, e descobre que pode romper algumas barreiras mentais que o mesmo tinha antigamente (medo de altura, vertigem, fobia, estress). Aos poucos o praticante desenvolve todo seu potencial mental, criando uma nova perspectiva e um novo jeito de olhar o mundo a sua volta.
Neste estagio a mente acompanha o corpo e o corpo obedece a mente.

Sociais

O Parkour é uma prática diferente de tudo o que você conhece geralmente. Não temos como objetivo treinarmos a ponto de sermos melhores que os outros. Isso porque no Parkour não existem competições, não existem troféus e nem medalhas para o melhor, existe apenas a sensação de que você a cada dia está se tornando uma pessoa melhor, mais consciente, forte, respeitável e sincera com você e com os outros.  Pelo menos é assim no nosso Curso (Lepartanos).
Temos no Lepartanos o primeiro curso de Parkour do Brasil, e não criamos apenas um curso, criamos um nova família, um novo grupo social com amigos e colegas.  Todos são bem vindos se souberem se respeitar e aceitar as regras que mantém a disciplina do Curso fluindo de forma forte e muitas vezes bruta. 
E lembre-se ao treinar conosco seu foco será somente se desenvolver, você não precisara acompanhar ninguém, ser melhor que ninguém nem mais rápido, nem mais forte, nem mais ágil. Você precisará ser somente você, buscando seu potencial ao  máximo tanto nos treinos como na sua vida.
A sua única obrigação com a gente é "Ser forte, para ser Útil"

Principais Benefícios da Atividade

    •    Melhora da auto-estima.
    •    Superação dos Medos.
    •    Sensação de Bem-estar.
    •    Redução da ansiedade.
    •    Combate a Depressão.
    •    Aumentando da coordenação motora.
    •    Melhoras na respiração.
    •    Melhora do Sistema imunológico.
    •    Melhora no funcionamento do sistema cardiovascular.
    •    Diminui a resistência à ação da insulina, resultando num melhor controle dos níveis de glicose no sangue.


Com tantos Benefícios fica difícil não começar não é ?
Então clique aqui ou na imagem abaixo e cadastre-se agora! 

Como se Vestir para os Treinos

Para se praticar Parkour não é necessario muita coisa, mas para potencializar seu treinamento e para que você tenha um pouco mais de conforto em seus treinos indicamos a você o que é extremamente necessario trazer aos treinos.

Inicialmente vale lembrar que o metodo Lepartano de treino consiste em treinos realizados por toda São Paulo, explorando pontos turisticos da cidade tanto de dia como de noite.

Se possivel evite usar joias e relogios durante os treinos. Venha com uma bolsa pequena contendo somente o essencial. Desta forma você carrega menos peso e não pedirá para ninguem ficar guardando suas coisas.  Confira abaixo os itens necessarios para seus treinos.

Treinamento - Matutino e Vespertino

• Venha com roupas simples, leves e claras (inicialmente).
• Traga seu protetor solar, você com certeza irá precisar.
• Venha de Camiseta: leve e simples evite mangas cumpridas e regata.
• Venha de Calça: esportiva e solta (que não prenda os movimentos), não venha de Bermuda.
• Se for necessario venha de boné ou oculos escuros.
• Tênis: de preferencia aderente, confortavel e leve (não recomendamos o uso de tênis com "molas" e All Star).
• Munhequeira: se desejar você pode usa-las, as mesmas protegem os pulsos em alguns saltos.
• Sempre carregue com você guarda-chuva ou capa de chuva.
• Importante: leve sua própria garrafa de água e algo para comer, nos treinos existem pausas e nesta hora você poderá se alimentar.  Caso não tenha como trazer água e algo para comer, traga dinheiro para comprar os mesmos durante o treino.

Treinamento Noturno

Clique na imagem para ampliar.

• Venha com roupas simples e claras (inicialmente).
• Traga uma blusa de frio.
• Sempre carregue com você guarda-chuva ou capa de chuva.
• Camiseta: leve e simples caso ache necessario use mangas cumpridas.
• Calça: esportiva e solta (que não prenda os movimentos), não venha de Bermuda.
• Tênis: aderente, confortavél e leve (não recomendamos o uso de tênis com "molas" e All Star).
• Munhequeira: se desejar você pode usa-las, as mesmas protegem os pulsos em alguns saltos.
• Importante: leve sua própria garrafa de água e algo para comer, nos treinos existem pausas e nesta hora você poderá se alimentar.  Caso não tenha como trazer água e algo para comer, traga dinheiro para comprar os mesmos durante o treino. 
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Treinamento na Chuva

Clique na imagem para ampliar

Os treinos na chuva são diferentes já que os movimentos do Parkour nessas condições são na maioria das vezes muitos arriscados, por isso o treinamento das tecnicas do parkour se tornam quase que impossiveis de serem realizados mas não se preocupe! Nos dias com muita chuva o treinamento como sempre é adaptado e são nesses momentos de chuva que temos o bom e velho exercicio fisico de força e resistencia para transformar o seu corpo e uma maquina de superar obstaculos. Sem treino você não fica!

Como me vestir em dias de chuva? 

Você geralmente poderá vir vestido (a) normalmente (calça, camiseta e tênis), as vezes a chuva pode passar. Mas caso comece a chover forte os treinos poderão ser feitos descalço (opcional) e com roupas mais simples como shorts e bermudas. E se ligue, nos dias de chuva recomendamos que você carrege em sua mochila os seguintes itens:

• Uma toalha de rosto (para se enxugar antes de colocar uma roupa mais seca)
• Uma calça ou bermuda e uma camiseta reserva (para você colocar apos se molhar). 
• Traga uma blusa para se agasalhar após o treino, voltar quentinho (a) para casa é muito bom.
• Par de chinelos ou sandalias (é melhor voltar para casa com eles do que com tênis molhado).
• Traga um saco plastico ou uma sacola grande para guardar sua mochila e não molha-la.
• Se desejar traga uma capa de chuva confortavel, você poderá treinar com ela se achar necessario. 
• Mesmo chovendo não se esqueça de trazer água e algo para comer,  ou dinheiro para comprar estes itens durante o treino. 

Observações Importantes

Os treinos na chuva somente ocorrerão em dias quentes onde a chuva e a temperatura sejam agradaveis para a execução dos exercicios.

Nos dias de frio com chuva os treinos serão realizados em lugares cobertos se assim for possivel ou os mesmo serão remarcados ou cancelados a criterio do instrutor responsavel.

Mas fique tranquilo (a) geralmente os treinos começam no verão onde a temperatura fica muito agradavel para este tipo de treino e os treinos terminam antes do anoitecer para evitar as quedas de temperatura que deixam tanta gente doente.


Não tenha medo de se molhar!  :)